日課

最近ストレッチを再開しました。
涼しくなってきたので少しまた身体を動かしてみようかと。

理由として区民体育祭も近くなってきたので、
いきなりは走れないわ～というのもあるんですけどね。

やり始めて１０日くらいですが驚くほどに朝の目覚めが
全く変わってきました。
シャキッ！としかも早起き。
身体の歪みがとれた感じでスッキリ！おすすめです